W Medycynie Chińskiej wyróżnia się więcej niż 4 pory roku. Piąta pora roku to Dojo (czytaj dodżo) pojawia się 4 razy w roku poprzedzając wiosnę, lato, jesień i zimę. Dojo trwa 18 dni od 26.01 do 12.02 i jest to […]

Strączki są bardzo wartościową grupą pokarmową i zdecydowanie warto włączyć je do swojego menu. Rośliny strączkowe są źródłem białka, tłuszczu i węglowodanów, zawierają sporo potasu, wapnia, żelaza oraz cenne witaminy z grupy B. Według Medycyny Chińskiej strączki w sposób szczególny

  Nerki w Medycynie Chińskiej odgrywają szczególną rolę. W filozofii Wschodu są postrzegane nie tylko jako narządy, ale przede wszystkim jako zespół funkcji, których w “zachodnim” myśleniu nie kojarzymy z działaniem nerek. Nerki pełnią fundamentalną rolę w naszym życiu i

Suchy kaszel według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej można łagodzić na wiele sposobów. W przypadku suchego kaszlu płuca potrzebują przede wszystkim odpowiedniego nawodnienia, wsparcia przy usuwaniu wydzieliny i przekształcania śluzu. Pomocna będzie też odpowiednia dieta.  Poznaj najlepsze sposoby na suchy kaszel według

  Jesteśmy integralną częścią przyrody i tak jak ona podlegamy jej wpływom. Coraz niższe temperatury wymagają od nas nie tylko wyciągnięcia z szafy najgrubszych swetrów i kurtek, zmiany opon na zimowe, ale też zmiany sposobu odżywiania. Odpowiednie jedzenie zabezpiecza przed

  Coraz zimniej, coraz ciemniej.. nadchodzi zima. Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zaczyna się ona już w listopadzie, na długo przedtem zanim z nieba spadnie pierwszy śnieg.  Kluczem do zachowania zdrowia przez cały rok jest dostosowanie się do naturalnych rytmów przyrody,

Wszyscy wiedzą, że należy pić wodę. Nie wszyscy jednak wiedzą jak robić to dobrze. Nie każda szklanka wody przyniesie Ci bowiem tyle korzyści, ile ciepła, przegotowana woda. Jestem dietetykiem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, dlatego często spotykam się z pytaniem o to,

Dlaczego dzieci często łapią katar i się przeziębiają? Zwłaszcza wówczas, gdy rozpoczynają swoją przygodę z przedszkolem lub żłobkiem? Najczęściej zdarza się to także wtedy, gdy pogoda się zmienia, robi się chłodniej albo gdy zaplanujesz wakacyjny wyjazd lub powrót do pracy

Bez jedzenia jesteśmy w stanie przeżyć kilkanaście dni, bez wody zaledwie kilka. Bez oddechu … nie przetrwamy dłużej 4-6 minut. Oddech jest nam niezbędny do życia. Jeżeli nie możemy swobodnie oddychać, to zaczynamy się dusić. Nie tylko dosłownie, ale też

Płuca są głównym organem układu oddechowego, ale według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zależy od nich znacznie więcej. Nazywane są Mistrzami Qi, odpowiadają za pozyskiwanie i rozprowadzanie energii Qi po całym naszym ciele. Są też jednym z 3 źródeł pozyskiwania energii życiowej,

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej grzyby od wieków stosuje się w profilaktyce nowotworów, między innymi żołądka, trzustki i jelit. Spożywa się je także dla osiągnięcia długowieczności, witalności, wzmocnienia odporności i poprawy kondycji psycho-fizycznej. Wpływają korzystnie nie tylko na zdrowie, ale i

  Wielu rodziców, zwłaszcza dzieci przedszkolnych spotyka się z tematem pasożytów. Szczególnie wówczas, gdy dzieci zaczynają chorować, wracając do domu z katarem, bólem gardła czy biegunką. Owsiki, glista ludzka i tasiemce spędzają sen z powiek rodziców także wówczas, gdy dziecko