Nerki w Medycynie Chińskiej odgrywają szczególną rolę. W filozofii Wschodu są postrzegane nie tylko jako narządy, ale przede wszystkim jako zespół funkcji, których w “zachodnim” myśleniu nie kojarzymy z działaniem nerek. Nerki pełnią fundamentalną rolę w naszym życiu i zdrowiu, a troska o ich kondycję, jest troską o jakość i długość życia.
Najważniejsze informacje o Nerkach według Medycyny Chińskiej:
Nerki – źródło życiowej energii
Nerki można porównać do baterii, jeżeli są naładowane, funkcjonujemy bez zarzutu. Jeżeli zaczynają się rozładowywać.. zaczynamy działać na zwolnionych obrotach. Nerki magazynują i rozprowadzają po ciele energię niezbędną do wielu istotnych procesów. W Nerkach przechowywana jest esencja – nasza podstawowa energia życiowa, która dzieli sią przed urodzeniową i po urodzeniową.
- Przed urodzeniowa esencja – otrzymujemy ją od rodziców i to ona decyduje o tym jaką mamy konstytucję (“jacy jesteśmy z natury”). Zależy od niej między innymi nasza witalność, odporność, metabolizm, termika, konstytucja psychiczna, wzrost, rozwój i wszelkie procesy w organizmie. Esencji przedurodzeniowej nie można uzupełnić, dlatego chińczycy stosują mnóstwo technik, które zabezpieczają przed zbyt szybką jej utratą. Najważniejsze nie zapobieganie przedwczesnemu jej wyczerpaniu. Aby jej zbyt szybko nie wykorzystać codziennie musimy zapewnić sobie energię pourodzeniową z posiłków i powietrza.
- Po urodzeniowa esencja zależy od naszego stylu życia i sposobu odżywiania. Jeżeli na bieżąco dostarczamy sobie wartościowej energii (energię czerpiemy z oddechu i jedzenia) i dbamy o równowagę organizmu, to utrzymamy ją na wysokim poziomie. Dieta, oddech, ruch, sen, regeneracją mają ogromne znacznie.
Co “robią” nerki w naszym ciele? Aspekty Nerek
Nerki są źródłem ciepła w ciele, ale nie tylko tego “odczuwanego termicznie”. Ciepło (Yang Nerek) umożliwia zachodzenie wszelkich procesów w ciele. Zadaniem Yang Nerek jest ogrzanie układu pokarmowego. Jeżeli układ pokarmowy nie będzie odpowiednio dogrzany, będziemy słabo trawić i przyswajać. Yang Nerek pełni też ważną rolę w odporności organizmu.
Osoby, które mają osłabione Yang gorzej radzą sobie z zimnem zewnętrznym, łatwo marzną i często się przeziębiają.
Nerki odpowiadają także za wzrost i rozwój ciała, a także funkcje seksualne (a także: regularna miesiączka, płodność, libido). Związane są ze słuchem (osłabienie słuchu, szumy uszne w Medycynie Chińskiej są objawami niedoborów nerek). Nerki związane są także z materialnymi aspektami (YIN I JING) czyli substancjami ciała do których należą: mózg, szpik, kości, zęby, włosy na głowie i brwi, biodra, stopy, kolana, szpik. Nerki związane są ze słuchem (osłabienie słuchu, szumy uszne w Medycynie Chińskiej są objawami niedoborów nerek). Nerki przechowują umysł/pamięć – zarządzają siłą woli.
Ciekawostka: Pokaż Terapeucie Medycyny Chińskiej swoje włosy, a powiem Ci w jakiej kondycji są Twoje nerki. W Medycynie Chińskiej diagnoza pacjenta w dużej mierze opiera się na obserwacji (poza tym badany jest puls, język). Terapeuta Medycyny Chińskiej jest w stanie określić stan nerek obserwując włosy. Zdrowe włosy są błyszczące, lśniące i mocne – oznaczają silne i dobrze pracujące nerki. Włosy bardzo delikatne, cienkie i przetłuszczające się są sygnałem osłabienia Yang Nerek. Nadmierne wypadanie, przedwczesne siwienie i spowolniony wzrost są objawami osłabienia Jing. Aktualna kondycja Nerek widoczna jest także pod oczami.
Nerki a Emocje
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej każdy narząd powiązany jest z emocjami i określonymi cechami. Jeżeli nasze nerki są zdrowe, to czujemy się zakorzenieni, mamy mocne mentalne podstawy. Silne nerki dają silne nam poczucie bezpieczeństwa, stabilności i pewności siebie. Moc nerek widzimy także w zachowaniu, cechuje ją spokój, doprowadzanie spraw do końca, konsekwencja w działaniu.
Ludzie o silnych nerkach są ciekawi świata, łatwo adaptują się do życiowych zmian. Emocjonalnie z nerkami związany jest lęk. Osłabienie nerek może objawiać się natomiast w przesadnej potrzebie bezpieczeństwa (wszystko w życiu takiej osoby musi być zabezpieczone), braku zaufania sobie i innym, lękami, brakiem konsekwencji i niepewnością siebie.
Warto wiedzieć! Jesteśmy holistyczną całością, dlatego praca z lękami może wzmocnić nerki na poziomie fizycznym, materialnym i odwrotnie dbanie o aspekt nerki poprzez dietę i styl życia, może oddziaływać na aspekty mentalne. Emocje są dla zdrowia bardzo ważne, dlatego w przypadku silnych lęków, sama dieta z pewnością będzie niewystarczająca (na pewno będzie działać wspomagająco). Terapia, praca z przekonaniami, uwalnianie emocji jest wówczas kluczowa dla przywrócenia równowagi.
Objawy osłabienia Nerek
Wiele objawów i sygnałów, które wysyła nam nasze ciało nie kojarzy nam się z działaniem Nerek. Najczęstsze przykłady osłabienia Nerek według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej to:
- ból i słabość lędźwi i kolan
- szumy uszne, dzwonienie w uszach
- problemy z kośćmi i zębami
- osłabienie włosów, przedwczesne siwienie
- przyspieszone procesy starzenia
- zaburzenia układu rozrodczego i funkcji seksualnych, impotencja
- nietrzymanie moczu, częstomocz, skąpomocz
- nerwowość
- depresja
- ogólne osłabienie i szybkie męczenie się
- słaba odporność i wrażliwość na zimno
- zaburzenia miesiączkowania
- nocne poty
- gorsze trawienie
- zatrzymywanie wody
Jak zadbać o Nerki?
Według Medycyny Chińskiej najważniejsza jest profilaktyka. Przede wszystkim powinniśmy zapobiegać osłabieniu nerek i nie doprowadzić do ich wyczerpania. Powinniśmy unikać przepracowania fizycznego i mentalnego. Zadbać o równowagę pomiędzy pracą a odpoczynkiem. Równowaga jak zawsze ma ogromne znaczenie.
Nerki nie lubią nadmiaru używek, zarywania nocy, braku regeneracji, zbyt wychładzającej i zbyt ogrzewającej diety (skrajności nam nie służą). Nadmiaru emocji takich jak lęk, strach, gniew.
Aby zadbać o nerki, warto żyć zgodnie z rytmami natury i wykorzystać ZIMĘ na ich wzmocnienie. W Teorii Pięciu Przemian Nerki należą do elementu Wody, a porą roku której jest przyporządkowana jest ZIMA. W czasie największej aktywności narządów są one najbardziej podatne na wzmacnianie (zajrzyj do wpisu odżywianie zimą). Zima jest najlepsz porą na regenerację nerek.
Nerki lubią ciepłe i regularne posiłki, rozwijanie swoich pasji, optymistyczne nastawienie, tworzenie ciepłych i czułych relacji (nerki lubią ciepło nie tylko fizyczne, ale i emocjonalne).
Polecam:
- ebook Kulinarna Podróż do zdrowia, w którym znajdziesz mnóstwo prostych i pysznych przepisów wzmacniających i regenerujących nerki!
- emocjonalnie Nerki związane są z lękiem, warto przyjrzeć się swoim emocjom, znaleźć sopsób, aby je przepracować – bardzo polecam webinar “Nie lękaj się”
Dbaj o siebie!
Konsultant Totalnej Biologii | Dietetyk Medycyny Chińskiej