Wstyd. To słowo kryje w sobie ogromny ciężar emocjonalny. Zdrowy wstyd ma swoje dobre strony: przypomina nam, że nie jesteśmy wszechmocni, uczy nas granic i pokory. Czasem po prostu zrobimy coś niewłaściwego i nieprzyjemny wstyd, który przepełnia nasze wnętrze, …
Czy masz tendencje do nadmiernej kontroli? Chcesz, żeby wszystko szło po Twojej myśli, było idealnie zaplanowane, a każda zmiana planów powoduje Twój niepokój? A może stajesz się niespokojna, gdy czegoś nie wiesz, a gdy Twój bliski zbyt długo nie wraca …
Poczucie kontroli. Skąd się bierze i dlaczego Ci szkodzi? Czytaj więcej »
Ile razy zdarzyło Ci się powstrzymać łzy tylko dlatego, że bałaś się, co pomyślą inni? Czy przestałaś już liczyć sytuacje, kiedy wręcz gotowałaś się ze złości — a Ty, zamiast powiedzieć, co czujesz, przemilczałaś sprawę? Słowo asertywność brzmi dla Ciebie …
Jak wyrażać emocje – i dlaczego to takie trudne? Czytaj więcej »
Dbanie o swój dobrostan, kiedy doświadczyłaś w dzieciństwie wiele złego, nie należy do łatwych. Jeżeli Twoje potrzeby nie były otoczone odpowiednią opieką, byłaś ofiarą czy świadkiem przemocy albo wprost przeciwnie – wychowałaś się przy nadopiekuńczych rodzicach – z pewnością masz …
Webinary, które pomagają wrócić do zdrowia. Zadbaj o swój dobrostan psychofizyczny Czytaj więcej »
Stopy to nasz fundament, na którym opiera się całe ciało – to oczywiste, a jednak na ogół traktujemy je trochę po macoszemu. Nie zdajemy sobie jednak sprawy z tego, że potrafią zdradzić innym mnóstwo informacji o naszych lękach, traumach czy …
Haluksy według Totalnej Biologii. Kwestia genetyki czy konflikt wewnętrzny? Czytaj więcej »
Nie ma wielu tematów, które elektryzują bardziej niż pieniądze. Według Totalnej Biologii źródło problemów z nimi może tkwić w naszej podświadomości i podejściu emocjonalnym do pieniędzy. Nie bez znaczenia są też przekonania, którymi nasiąkamy w domu, oraz rzeczy pozornie niezwiązane …
Pieniądze według Totalnej Biologii. Skąd się biorą problemy materialne? Czytaj więcej »
Rana odrzucenia powstaje na wczesnym etapie naszego życia – nawet jeszcze w życiu płodowym. Gdy rodzic tej samej płci ma w sobie poczucie, że nie chce dziecka (bo np. to nie jest dobry czas na ciążę, nie planowałam ciąży, …
Rana odrzucenia – jak wpływa na całe Twoje życie? Czytaj więcej »
Próby zrzucenia zbędnych kilogramów przypominają czasem walkę z wiatrakami. Poznajesz kolejną cudowną metodę, kupujesz suplementy diety, a po wszystkim i tak powraca efekt jo-jo. Albo wybierasz aktywność fizyczną, której nie masz motywacji kontynuować – i utwierdzasz się w przekonaniu, że …
Jeśli Twoje niemowlę nie toleruje laktozy, a serce już Ci się kraje przez jego bóle brzucha, prężenie się, ten tekst jest dla Ciebie. Przyda Ci się też, jeśli jesteś mamą starszaka, u którego nagle pojawiła się nietolerancja na laktozę, a …
Nietolerancja laktozy według Totalnej Biologii Czytaj więcej »
To, co dzieje się z matką, ma niebagatelny wpływ na dziecko. Maluch może mieć najlepszą opiekę pod słońcem, ale jeżeli mama nie dba o siebie, będzie to rzutowało na jego życie. Lęki mamy, jej problemy czy nieprzepracowane traumy mogą …
Próchnica u Twojego dziecka ciągle postępuje? Oprócz leczenia stomatologicznego, warto zająć się emocjonalną przyczyną problemu. Z tego wpisu dowiesz się, co o dziurawych mleczakach i próchnicy mówi Totalna Biologia. Być może zaskoczy Cię Twój wpływ na stan zębów Twojej pociechy! …
Dziurawe zęby, próchnica u dzieci według Totalnej Biologii Czytaj więcej »
Jaką rolę pełnią zęby? W Totalnej Biologii – jak i biologii w ogóle – zęby służą nam do zdobywania pokarmu, obrony, złapania, pogryzienia, ataku. Masz psa? Widzisz, jak czasem odsłania zęby. Matka podgryza swoje młode, by wyznaczyć mu granice. …
Zęby w Totalnej Biologii – jakie konflikty emocjonalne odzwierciedlają ich stan? Czytaj więcej »