Webinar : Okiełznać Stres

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 3 ocen klientów
(3 opinie klienta)

Cena: 249,00zł

Pozornie wszystko jest OK, a Ty i tak czujesz stres? A może stresujące sytuacje zupełnie wyłączają Cię z życia i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić? To może oznaczać, że ciągłe napięcie uprzykrza Ci życie i warto byłoby je okiełznać. Jak to zrobić? Ten webinar odpowie na Twoje pytania.

Stres jest częścią naszego życia. Uruchamia mechanizmy, które mobilizują nas do działania lub ucieczki, umożliwiając nam przetrwanie. Sam w sobie jest naturalną, potrzebną nam reakcją. Problem zaczyna się wtedy, gdy odczuwasz go cały czas i w nadmiarze.

Gdy przyzwyczaisz się do tego stanu – a tak bywa w przypadku osób po trudnym dzieciństwie, które w stresie są od dziecka –  z czasem przestaniesz czytać sygnały płynące z organizmu i uznasz to za sytuację naturalną. To prosta droga do chorób i utraty radości z życia.

Popularne sposoby na stres działają tylko doraźnie. Masaż, kąpiel czy spacer pomogą, jeśli będą uzupełnione o głęboką pracę z emocjami i odnalezienie przyczyn, które doprowadzają Cię do ciągłego poczucia napięcia i zagrożenia.

Właśnie dlatego przygotowałam ten dwugodzinny webinar. Dzięki niemu poznasz możliwe źródła stresu i zrobisz praktyczne ćwiczenia, a w rezultacie: wreszcie się rozluźnisz i odetchniesz pełną piersią.

Czas trwania: 2 h 9 min

Ten webinar jest dla Ciebie, jeżeli:

  • doświadczyłaś trudnego dzieciństwa;
  • często musiałaś robić rzeczy, których nie chciałaś robić;
  • towarzyszą Ci natrętne myśli;
  • stres zupełnie Cię pochłania i nie pozwala działać;
  • widzisz w swoim życiu objawy stresu: gorszy sen, zmniejszony albo nadmierny apetyt;
  • masz skrócony oddech albo inne problemy z oddychaniem;
  • masz choroby autoimmunologiczne, jesteś wyczerpana, cierpisz na stany depresyjne;
  • rozładowujesz stres w niewspierający sposób: zajadasz go, przetrenowujesz się, wyładowujesz na bliskich itd.;
  • masz silne poczucie kontroli albo potrzebę bycia perfekcyjną;
  • masz przekonanie, że nie umiesz radzić sobie ze stresem;
  • szukasz sposobów, by wreszcie odetchnąć i się rozluźnić.

Webinar to nie tylko teoretyczna wiedza o emocjach związanych ze stresem: jest też pełen przykładów z życia i ćwiczeń, które warto wykonać nawet kilka razy. Zadania praktyczne dotyczą uświadamiania emocji oraz odzyskiwania kontaktu ze swoim ciałem – co owocuje lepszym radzeniem sobie w stresujących sytuacjach.

Dowiesz się:

  • jak na stres wpływa wstyd, poczucie winy i niskie poczucie własnej wartości
  • co do stresu ma lęk przed oceną, smutek i złość;
  • jak dotrzeć do wyżej wspomnianych lęków i emocji oraz jak je przepracować
  • jak stres wywołują nasze przekonania;
  • dlaczego w okiełznaniu stresu istotna jest uważność;
  • dlaczego ważne dla zmniejszenia napięcia jest wyjście ze schematu rodzinnego;
  • jak na stres wpływa perfekcjonizm, poczucie kontroli, pedantyzm, przywiązanie;
  • jak sobie pomóc w walce ze stresem, wychodząc małymi krokami ze strefy komfortu;
  • jak warto patrzeć na trudne sytuacje, które przynosi życie;
  • jak się uziemić i robić inne ćwiczenia pomagające przywrócić kontakt z ciałem;
  • jakie zioła włączyć do diety, by wspomóc organizm.

Webinar nie sprawi, że przestaniesz odczuwać stres – bo to nieodłączny element naszego życia. Ma za zadanie pomóc Ci dotrzeć do przyczyny Twojego stresu, przepracować je, a w efekcie wreszcie poczuć ulgę i zacząć sobie lepiej radzić w trudnych sytuacjach. A kiedy wszystko jest w porządku: cieszyć się chwilą, zamiast stresować scenariuszami, które podsuwa głowa.

Webinar będzie udostępniony w zakładce MOJE KONTO / DOSTĘPY.
W każdej chwili będzie możliwość jego odtworzenia. 

Po zakupie otrzymasz e-mail z informacją gdzie obejrzeć webinar.

Wszystkie opinie o naszych usługach są zweryfikowane i pochodzą od naszych klientów. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej jak przetwarzamy opinie, zapoznaj się z naszym Regulaminem.

Dodaj opinię

3 opinie dla Webinar : Okiełznać Stres

  1. Oceniono 5 na 5

    Agnieszka WITOWSKA –

    Bardzo uświadamiający webinar.Kolejny który wysłuchałam i uważam że wszystkie się ze sobą uzupełniają .Z całego serca polecam webinary Ewy,na prawdę człowiek poznaje samego siebie i lepiej patrzy na życie ,uświadamia sobie rzeczy których sam nie jest w stanie tego zrobić.Po prostu dziękuję Ewa że jesteś ❤️

  2. Oceniono 5 na 5

    snopkowska.dorota –

    Ogromna dawka wiedzy dzięki, której można zajrzeć do siebie i zrozumieć wiele mechanizmów. Bardzo pomocne były w nim ćwiczenia uziemiania, odpuszczania kontroli małymi krokami. Dla mnie najważniejszy z wykupionych – bardzo uświadamiający.

  3. Oceniono 5 na 5

    Urszula Zienkiewicz –

    Bardzo ważny i wartościowy webinar. Zapoznaje ze stresem, oswaja go, przybliża i jednocześnie oddala na tyle, aby żyć lepiej, swobodniej. I jak zawsze w webinarach Pani Ewy, stajemy się bardziej uważni na samych siebie. Uczy jak rozpoznawać swoje potrzeby, słabości. I jak sobie z nimi poradzić. Polecam.

Wszystkie opinie o naszych usługach są zweryfikowane i pochodzą od naszych klientów. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej jak przetwarzamy opinie, zapoznaj się z naszym Regulaminem.

Dodaj opinię

3 opinie dla Webinar : Okiełznać Stres

  1. Oceniono 5 na 5

    Agnieszka WITOWSKA –

    Bardzo uświadamiający webinar.Kolejny który wysłuchałam i uważam że wszystkie się ze sobą uzupełniają .Z całego serca polecam webinary Ewy,na prawdę człowiek poznaje samego siebie i lepiej patrzy na życie ,uświadamia sobie rzeczy których sam nie jest w stanie tego zrobić.Po prostu dziękuję Ewa że jesteś ❤️

  2. Oceniono 5 na 5

    snopkowska.dorota –

    Ogromna dawka wiedzy dzięki, której można zajrzeć do siebie i zrozumieć wiele mechanizmów. Bardzo pomocne były w nim ćwiczenia uziemiania, odpuszczania kontroli małymi krokami. Dla mnie najważniejszy z wykupionych – bardzo uświadamiający.

  3. Oceniono 5 na 5

    Urszula Zienkiewicz –

    Bardzo ważny i wartościowy webinar. Zapoznaje ze stresem, oswaja go, przybliża i jednocześnie oddala na tyle, aby żyć lepiej, swobodniej. I jak zawsze w webinarach Pani Ewy, stajemy się bardziej uważni na samych siebie. Uczy jak rozpoznawać swoje potrzeby, słabości. I jak sobie z nimi poradzić. Polecam.

Podobne produkty