Warsztaty: Uwolnij Złość! 3 spotkania

Zdrowe wyrażanie złości pomoże Ci:

Poczuć moc do działania. Koniec z bezsilnością i poczuciem niemocy – złość to naturalna siła do działania. Potrzebujesz dotrzeć do tego, co stłumiłaś, aby przetrwać.

Czuć spokój na co dzień. Ciągłe pobudzenie, lęki, nakręcanie czarnych scenariuszy – znasz to? Poczujesz większy spokój, gdy pozwolisz sobie na zdrowe wyrażenie złości.

Być jeszcze lepszym rodzicem. Gdy zadbasz o siebie, postawisz granice i odważnie wyrazisz swoje NIE, Twój dobrostan przełoży się na samopoczucie dziecka.

Dobre korzystanie ze złości wpływa na:

Poznaj skuteczne ćwiczenia i pozwól złości działać na Twoją korzyść!

Wyobraź sobie, że na trudne sytuacje reagujesz ze spokojem. Czujesz, gdy ktoś przekracza Twoje granice i bez lęku ich bronisz. Panujesz nad swoimi reakcjami – wiesz, jak sobie pomóc, gdy wszystko się w Tobie gotuje. Jesteś wsparciem dla swojego dziecka, bo dojrzale reagujesz na jego emocje i dajesz mu przykład, regulując własne.

Dzięki praktycznej pracy ze złością:

Dotrzesz do swoich potrzeb i oczekiwań wobec innych. Przejmiesz odpowiedzialność za siebie.Oswoisz i uwolnisz lęk, z którego rodzi się agresja – zaczniesz lepiej zarządzać trudnymi emocjami. Wzmocnisz samoocenę, pozbywając się lęku przed odrzuceniem i stratą. Pozbędziesz się mechanizmów obronnych i wreszcie poczujesz się sobą!

Warsztaty poprowadzi Ewa Dawidziak

Jestem terapeutką holistyczną i specjalizuję się w Totalnej Biologii. Skutecznie pomagam klientom z depresją, lękami, wyczerpaniem oraz przy problemach z dziećmi i chorobach skóry.

Moja podróż w świat terapii rozpoczęła się od osobistego doświadczenia – szukałam sposobu, by ulżyć w cierpieniu mojemu synowi Ziemowitowi. Tak odkryłam filozofię chińską i Totalną Biologię, które pomogły mi poprawić stan zdrowia mojego synka.

Do pracy ze złością zaprowadziło mnie doświadczenie pracy z klientami: odkryłam, jak często przyczyną depresji czy chorób skóry jest niewyrażona złość albo jej nadmiar. Natomiast kierowanie złości do siebie – autoagresja! – powodowała u klientów choroby autoimmunologiczne.

Dzielę się swoim podejściem na konsultacjach 1:1 oraz w moich przestrzeniach w Internecie: na blogu, kanale na YouTubie i na Instagramie.

Zaufały mi tysiące osób: 10 tysięcy osób skorzystało z moich kursów, ponad 3 tysiące osób wprowadziło moje rady na konsultacjach, a z treści w Internecie korzysta ponad 20 tysięcy obserwatorów! Z radością dam znane mi narzędzia również Tobie, bo moją misją jest pomagać rodzinom żyć w miłości, lekkości i zgodzie, a do tego potrzebujemy dobrego kontaktu ze swoimi emocjami.

Czego dowiesz się na warsztatach

Program warsztatów

Warsztaty opierają się na pracy z Wewnętrznym Dzieckiem – to cenione narzędzie terapeutyczne, które pomaga lepiej zrozumieć i uzdrowić swoje emocje, zachowania oraz trudności wynikające z doświadczeń z dzieciństwa. Praca z Wewnętrznym Dzieckiem polega na nawiązaniu kontaktu z tą częścią siebie, zrozumieniu jej potrzeb oraz emocji i uzdrowienie trudnych doświadczeń. To ważne, bo nasze reakcje często płyną z poziomu dziecka, a nie dorosłej osoby.

Potrzeby i oczekiwania.Gdy nie znamy swoich potrzeb, często odpowiedzialność za ich zaspokojenie przerzucamy na innych. Prowadzi to do nadmiernych oczekiwań, że ktoś zgadnie, czego potrzebujesz – a także do frustracji. Na warsztatach nauczyć się odkrywać swoje potrzeby i wykorzystywać złość w celu dbania o siebie. Porozmawiamy o wychodzeniu z bierności oraz skutkach postawy: „Daj! należy mi się!”. 18 czerwca 2025, 19:00.

Oswajanie i uwalnianie lęku. Często agresja rodzi się z nagromadzonego lęku – a brak wyrażania złości dodatkowo lęki nasila. Pomyśl o swojej reakcji, gdy Twoje dziecko się przewróci. Jeśli nie podchodzisz do tego na luzie, a boisz się skutków upadku dziecka albo krzyczysz na nie, mówi to o ogromnym lęku. Na warsztatach zrobimy wiele ćwiczeń, które pomogą Ci uwolnić lęki kryjące się pod złością, a dzięki temu lepiej reagować na co dzień na trudne sytuacje. 24 czerwca 2025, 19:00.

Rana odrzucenia i lęk przed stratą. Efektem lęku przed odrzuceniem i stratą jest niska samoocena, nakładanie masek i idąca za tym złość: tłumiona bądź nadmiernie wyrażana. Taki stan emocjonalny rodzica wpływa na zachowanie i zdrowie dziecka. Na tym spotkaniu popracujesz nad pewnością siebie oraz oswojeniem strachu przed odrzuceniem i stratą. Człowiek, który nie boi się straty, staje się wolny – ma również moc do działania i śmiało realizuje swoje cele. 16 lipca 2025, 19:00.

Dzięki praktycznym warsztatom:

• złagodzisz objawy chorób skóry i autoimmunologicznych
• zaczniesz wychodzić z bezradności
• wesprzesz dobrostan swojego dziecka
• polepszysz relacje z innymi
• będziesz mieć więcej energii na co dzień!

Czekają na Ciebie:

• praktyczne ćwiczenia – praca z ciałem – do stosowania przez całe życie
• kameralna atmosfera i siła grupy
• możliwość zadawania pytań odnośnie do Twojej sytuacji
• praktyczne wsparcie terapeutki z wieloletnim stażem
• dostęp do warsztatów cały czas – nawet jeśli na którymś z trzech spotkań nie możesz być.

Serdecznie zapraszam!