Jesteś osobą, która nikomu nie odmawia?
Zdarza Ci się czuć wypalenie i frustrację, bo poświęcasz swoje życie dla innych?
A może nie wyrażasz swoich potrzeb albo w ogóle ich nie znasz?
Jeżeli na któreś z tych pytań odpowiedziałaś „tak”, jesteś w dobrym miejscu.
Na Warsztacie o stawianiu granic zrobisz pierwszy krok, żeby zacząć dbać o własne potrzeby i granice.
To nie będzie łatwe, ale masz dzięki temu szansę zmienić całe swoje życie na lepsze.
Każdy z nas rodzi się z naturalną umiejętnością wyrażania swoich emocji, potrzeb i uczuć.
Jednak kiedy w dzieciństwie czujemy, że sprzeciw albo wypowiadanie swojego zdania grozi pogorszeniem relacji z rodzicami, wycofujemy się. Uczymy się, że nasze uczucia i potrzeby są mniej ważne.
Taka postawa zostaje z nami w dorosłym życiu i manifestuje w naszych relacjach.
Przez brak stawiania granic cierpi nie tylko Twoja dusza, ale i ciało. Gdy nie stajesz po swojej stronie, Twoje ciało zaczyna mówić za Ciebie: pokazuje stres i przeciążenie w postaci różnych problemów zdrowotnych. Duży brzuch, problemy skórne, choroby autoimmunologiczne, przewlekły stres czy problemy z układem pokarmowym mogą być skutkiem tego, że się nie wyrażasz.
Czy czujesz, że któryś z tych problemów Cię dotyczy? To jasny sygnał, że coś wymaga zmiany. Na Warsztacie o stawianiu granic dowiesz się, jak zrozumieć i zareagować na te sygnały, aby zbudować zdrowsze, spokojniejsze życie.
Po zakupie otrzymasz e-mail z informacją gdzie obejrzeć warsztaty.
nie umiesz określić swoich potrzeb ani ich wyrazić,
czujesz się zobowiązany do spełniania oczekiwań z zewnątrz,
jesteś przeładowana problemami innych osób,
nie jesteś pewna, jak odmówić lub powiedzieć “nie”,
boisz się, że kiedy postawisz granicę, to ktoś się obrazi albo będzie mu przykro,
boisz się, że jak postawisz granicę, to zrobisz komuś problem,
ciągle czujesz nerwowość i chodzisz nabuzowana, a nie znasz przyczyny,
masz ochotę odizolować się od świata,
doświadczasz poczucia bezradności.
Na Warsztacie o stawianiu granic dostaniesz narzędzia, które pomogą Ci zrozumieć, jak i kiedy stawiać zdrowe granice. Zrobimy mnóstwo ćwiczeń, które pozwolą Ci poczuć siłę do wyrażania swoich potrzeb i postawienia siebie na pierwszym miejscu.
Dobrze odzyskać czas i przestrzeń we własnym życiu. To scenariusz, który jest dostępny również dla Ciebie!
Warsztat będzie nagrywany, ale jak zawsze zapraszam do uczestnictwa na żywo. Po wydarzeniu spotkanie możesz oglądać dowolną ilość razy i powtarzać ćwiczenia w nim zawarte.
Magdalena Botnariuk –
Dla mnie najważniejszy webinar, który spowodował wiele łez i wglądów. Nie mam słów, po prostu dziękuję.
Agnieszka –
Warsztat był dla mnie bardzo mocny, wykonałam go na raty. Wniósł duże poczucie sprawczości i mocy.