Warsztaty: Oswajanie i uwalnianie lęku (Uwolnij złość! cz.2)

Cena: 469,00zł

Często agresja rodzi się z nagromadzonego lęku – a brak wyrażania złości dodatkowo lęki nasila. 

Pomyśl o swojej reakcji, gdy Twoje dziecko się przewróci. Jeśli nie podchodzisz do tego na luzie, a boisz się skutków upadku dziecka albo krzyczysz na nie, mówi to o ogromnym lęku.

Lęk jest naturalną reakcją na zagrożenie, ale gdy staje się dominującą emocją, może prowadzić do frustracji, złości, a nawet agresji. Często tłumimy złość z obawy przed konfliktem czy odrzuceniem, co prowadzi do narastającego napięcia i lęku. To błędne koło, które wpływa na nasze relacje, zdrowie i samopoczucie. 

Na warsztatach zrobimy wiele ćwiczeń, które pomogą Ci uwolnić lęki kryjące się pod złością, a dzięki temu lepiej reagować na co dzień na trudne sytuacje.​

Jeśli zauważasz u siebie:

  • nadmierne zamartwianie się o przyszłość, swoje dziecko czy całą rodzinę
  • unikanie sytuacji, które mogą wywołać lęk
  • brak odwagi
  • katastroficzne myśli, czarne scenariusze
  • trudności w wyrażaniu złości i stawianiu granic
  • fizyczne objawy napięcia, takie jak bóle głowy czy mięśni

to znak, że warto przyjrzeć się swoim lękom i nauczyć się je uwalniać.​

 

Zapraszam na warsztat z cyklu Uwolnij złość: „Oswajanie i uwalnianie lęku”, który pomoże Ci zrozumieć źródła Twojego lęku i nauczy Cię, jak zdrowo go wyrażać.

Podczas warsztatu dowiesz się:

  • jaki lęk kryje się pod Twoją złością
  • przez jaki lęk nie wyrażasz złości
  • jak Twoje lęki mogą wpłynąć na dziecko
  • jak uwalniać lęk dzięki kontaktowi z ciałem.

Przyjdź, jeśli:

  • nie robisz tego, co byś chciała, bo się boisz
  • często lękasz się o swoje dziecko
  • masz trudności w stawianiu granic i dbaniu o siebie
  • chcesz nauczyć się zdrowo wyrażać swoje emocje
  • pragniesz zrozumieć, skąd biorą się Twoje lęki i jak je uwolnić
  • chcesz mieć lepszy kontakt ze swoim ciałem.​

Wyobraź sobie życie, w którym:

  • gdy pojawia się lęk – umiesz sobie pomóc i uwolnić go w kilka minut
  • spokojnie reagujesz na trudności z dzieckiem
  • na co dzień jesteś rozluźniona
  • zwiększyłaś odporność na stres
  • masz spokój, siłę i harmonię w relacjach z innymi i samą sobą.​

Warsztat jest w 100% praktyczny i oparty na pracy z Wewnętrznym Dzieckiem. Dzięki temu już podczas spotkania poczujesz różnicę i będziesz wiedziała, jak oswajać lęk w codziennym życiu.

Data: 19.03.2025 19:00
Miejsce: spotkanie online

Czas trwania: do 2h.

Czekają na Ciebie:

  • praktyczne ćwiczenia – praca z ciałem – do stosowania przez całe życie
  • kameralna atmosfera i siła grupy
  • możliwość zadawania pytań odnośnie do Twojej sytuacji
  • praktyczne wsparcie terapeutki z wieloletnim stażem
  • dostęp do nagrania z warsztatów po spotkaniu.

Zapraszam serdecznie. Warsztaty są częścią cyklu Uwolnij złość, ale są niezależne od siebie i możesz skorzystać tylko z jednego interesującego Cię spotkania.

 

Wszystkie opinie o naszych usługach są zweryfikowane i pochodzą od naszych klientów. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej jak przetwarzamy opinie, zapoznaj się z naszym Regulaminem.

Napisz pierwszą opinię o „Warsztaty: Oswajanie i uwalnianie lęku (Uwolnij złość! cz.2)”

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Podobne produkty